30 Recetas saludables para diabéticos

📘 Ebook 30 Recetas Saludables para Personas con Diabetes

Este ebook es mucho más que un recetario: es una guía práctica para ayudarte a comer rico, variado y con seguridad. Está pensado para acompañarte día a día, con recetas fáciles, nutritivas y adaptadas a tus necesidades.

🍽️ ¿Qué incluye?

• 5 desayunos llenos de energía y bajos en azúcar.

• 10 almuerzos variados, sabrosos y equilibrados.

• 5 meriendas prácticas para calmar antojos sin descuidar tu glucosa.

• 10 cenas ligeras y nutritivas, ideales para terminar el día de forma saludable.

✨ Cada receta contiene:

• Ingredientes accesibles y fáciles de conseguir.

• Tiempo de preparación y cocción.

• Cantidad de porciones.

• Índice glucémico (clasificado en alto, medio o bajo).

• Calorías por porción.

• Mis consejos personales y prácticos , basados ​​en mi experiencia, para que cada plato sea más sencillo y delicioso.

🎁 Bonos de regalo incluidos:

1. Volver a brillar: tu guía para vivir plena con diabetes – Consejos para motivarte, cuidarte y recuperar tu bienestar.

2. El cuidado de la piel para personas con diabetes – Guía práctica para proteger tu piel y mantenerla sana cada día.

💡 Formato: PDF descargable de inmediato . Podés abrirlo en tu celular, tablet o computadora.

👉 Con este libro electrónico tendrás a mano todo lo que necesitas para organizar tus comidas, disfrutar del sabor y cuidar tu salud.